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黑苦荞麦面的功效与作用及食用方法
补充说明：黑苦荞麦面的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑苦荞麦面的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、辅助降血压、辅助降血脂等，可以用来煎汤或者是煮熟来食用。
1、补充营养
黑苦荞麦面中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
黑苦荞麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、改善便秘
黑苦荞麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助降血压
黑苦荞麦面中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
黑苦荞麦面中含有丰富的亚油酸，可以使体内的胆固醇含量降低，也可以使血液中的甘油三酯含量降低，适合高血脂的人群食用。
但是在吃黑苦荞麦面时，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-03 01:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
