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绿色黄豆的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

绿色黄豆的功效与作用禁忌

补充说明:绿色黄豆的功效与作用禁忌

a******W 2022-04-02 19:29

黄豆 消化 通便 食欲 胆固醇 维生素 叶酸 骨骼 发育 消化不良 便秘 卵磷脂 心脑血管疾病 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

绿色黄豆一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降低胆固醇的功效,但对于胃肠功能较差的人群是不建议食用的。

1、补充营养

绿色黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长和发育。

2、促进消化

绿色黄豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

绿色黄豆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

4、增强食欲

绿色黄豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,适当食用可以增强食欲,促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

5、辅助降低胆固醇

绿色黄豆中含有丰富的卵磷脂,可以降低血液中的胆固醇,有助于预防高血脂症、心脑血管疾病等。

但需要注意的是,患者应适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对豆类过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-03 01:31

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