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孕妇可以吃豌豆苗的功效与作用
补充说明：孕妇可以吃豌豆苗的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃豌豆苗，具有补充营养素、促进消化、预防贫血、改善视力、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
豌豆苗富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量食用可为孕期提供必需的营养素。
2.促进消化
豌豆苗中含有膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
3.预防贫血
豌豆苗中所含铁元素有助于红细胞合成，适当摄入对于预防缺铁性贫血有益。
4.改善视力
豌豆苗中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维A对维持正常视觉功能至关重要。
5.增强免疫力
豌豆苗中的蛋白质及多种微量元素有利于机体新陈代谢，提高身体抗病能力。
建议在妊娠期间，除上述提及的饮食外，还应保持均衡饮食，避免偏食或挑食，以确保胎儿健康发育。若对豌豆苗过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-22 07:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
