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黄油桃的功效与作用
补充说明：黄油桃的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄油桃食用后，可以为身体补充能量、提供必需脂肪酸、促进维生素吸收、改善皮肤健康、缓解便秘。
1.补充能量
黄油桃中含有丰富的碳水化合物，可以为机体活动提供必要的热量。
2.提供必需脂肪酸
黄油桃中所含有的不饱和脂肪酸是人体必需的营养素，能够维持细胞结构完整性和正常生理功能。
3.促进维生素吸收
黄油桃中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，进而提高对食物中维生素A、C等水溶性维生素的吸收利用率。
4.改善皮肤健康
黄油桃富含多种抗氧化物质如β-胡萝卜素、番茄红素等，这些成分具有良好的抗炎作用，能有效抑制黑色素合成，从而起到美白肌肤的效果。
5.缓解便秘
黄油桃含有较多的水分及膳食纤维，适量食用可增加粪便体积，并软化大便，使其易于排出。
需要注意的是，虽然黄油桃对于大多数人来说是一种安全的食物，但对某些特定人群可能有潜在风险。例如，糖尿病患者应限量摄入以控制血糖水平；而胆囊炎或胆石症患者则需谨慎食用，以免诱发或加重病情。因此，在享受其美味的同时，也要注意适量原则，避免过量导致不良后果。
2024-03-03 13:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
