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海里的龙须菜的功效与作用及禁忌
补充说明：海里的龙须菜的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙须菜一般是指海蛎子，具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助降低血脂、辅助改善贫血的功效与作用，但对于甲状腺功能亢进症患者应避免食用。
1、补充营养
龙须菜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
龙须菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用龙须菜，有利于排便。
3、辅助缓解便秘
龙须菜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，适当食用后可以辅助缓解便秘的情况。
4、辅助降低血脂
龙须菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇分解，有利于辅助降低血脂。
5、辅助改善贫血
龙须菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的情况。
但需要注意的是，对海蛎子过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者还应注意避免过量食用龙须菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于甲状腺功能亢进症患者，应避免食用龙须菜，以免导致病情加重。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-03 01:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
