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粳米的功效与作用及禁忌
补充说明：粳米的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粳米具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、改善视力等功效，但对于阴虚火旺、消化不良、脾胃虚弱的患者是不建议食用的。
粳米是日常生活中比较常见的一种主食，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、改善视力等功效，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善便秘的症状。但由于粳米属于偏凉性的食物，如果存在阴虚火旺、消化不良、脾胃虚弱的患者是不建议食用的，以免加重病情，给身体带来损伤。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-03 01:39
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
