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肠易激综合症吃什么水果
补充说明：肠易激综合症吃什么水果
a******W 2022-04-02 19:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠易激综合征患者可以适量食用香蕉、苹果、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.香蕉
香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
2.苹果
苹果含有果胶，具有一定的吸附作用，能减少致炎因子的产生，缓解腹泻症状。但是苹果中的糖分较高，所以糖尿病患者应避免过量食用。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素有助于增强消化系统功能，减轻肠胃不适。但对蓝莓过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.草莓
草莓中含有有机酸，可刺激胃液分泌，提高食欲，帮助消化。但脾胃虚寒的人群不宜过多食用，以免加重病情。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。但猕猴桃性寒，长期或大量食用可能引发腹泻等问题。
饮食调整是肠易激综合征管理的重要组成部分。患者日常生活中应注意保持规律进餐时间，避免暴饮暴食，同时注意适量摄入高纤维食品如全麦面包、燕麦片等以促进肠道健康。
2024-02-08 15:25
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
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