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心跳加快是怎么缓解
补充说明：心跳加快是怎么缓解
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心跳加快可以采取生活方式调整、深呼吸练习、心率控制药物、心理行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果心跳加快伴有胸痛、呼吸困难或其他严重症状，应立即就医以排除潜在的心脏问题。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来减轻心脏负担，进而达到缓解心跳过快的目的。此方法适合于轻度的心跳加速患者，可作为辅助手段使用。
2.深呼吸练习
采用腹式呼吸的方式，缓慢而深度地吸气和呼气以降低心率。适用于短暂的心跳加快或紧张引起的不适。在安静环境中进行效果更佳。
3.心率控制药物
根据医嘱选择合适的心率控制药物如、美托洛尔等，并按说明书指导剂量服用。针对持续性心动过速或其他心血管疾病引起的心跳加快。须遵医嘱合理用药。
4.心理行为疗法
接受心理咨询师提供的放松技巧训练、认知重构等非药物干预措施。目标是减少因压力大导致的心跳加速情况发生频率。需持之以恒参与才能见效。
5.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。旨在调节自主神经系统紊乱，适用于某些类型的心悸症状。初次体验时应告知医师过敏史。
面对心跳加快的情况，建议患者首先保持冷静，避免过度焦虑。若经上述处理后症状仍未缓解甚至加重，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-01-17 04:40
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
