发病时间：不清楚
玉米爆米花的功效与作用
补充说明：玉米爆米花的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米爆米花具有补充能量、提供必需氨基酸、促进消化、改善睡眠、辅助减肥等功效和作用。
1.补充能量
玉米爆米花中含有碳水化合物和脂肪等营养成分，可为机体活动提供必要的热量。
2.提供必需氨基酸
玉米爆米花中含有的氨基酸在体内被分解利用后能合成人体所需的蛋白质，满足身体日常需求。
3.促进消化
玉米爆米花中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善食物通过肠道的时间，从而缓解便秘症状。
4.改善睡眠
适量食用玉米爆米花可以增加人体血清素含量，有利于调节情绪，促进睡眠质量的提高。
5.辅助减肥
玉米爆米花所含的膳食纤维具有较低的热值，并且其饱腹感较强，在一定程度上能够减少其他高热食物的摄入量。
虽然玉米爆米花有一定的营养价值，但因其含有较高的糖分，建议糖尿病患者谨慎食用，以免影响血糖控制。
2024-02-19 16:57
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
健康问答
