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海藻油的功效与作用及食用方法
补充说明：海藻油的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海藻油具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血脂等功效与作用，可以煎汤服用，也可以直接食用。
1、补充营养
海藻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA、卵磷脂等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
海藻油中含有大量的油脂，患者适量食用后可以润滑肠道，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助保护眼睛
海藻油中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
4、提高免疫力
海藻油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、DHA等营养成分，患者适量食用后可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
5、辅助降血脂
海藻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，患者适量食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低血脂的效果。
但是，海藻油不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 01:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
