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小白菜的功效与作用_小白菜是什么菜

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小白菜的功效与作用_小白菜是什么菜

补充说明:小白菜的功效与作用_小白菜是什么菜

a******W 2022-04-02 19:28

小白菜 维生素C 叶酸 贫血 巨幼细胞性贫血 血压 肠道 消化 骨骼

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小白菜具有补充维生素C、补充叶酸、补充钾元素、补充膳食纤维、补充钙元素等功效和作用。
1.补充维生素C
小白菜中富含维生素C,可以促进铁质吸收,预防贫血。
2.补充叶酸
小白菜含有丰富的叶酸,有助于红细胞的形成,对预防巨幼细胞性贫血有益。
3.补充钾元素
小白菜中含有一定量的钾元素,可以帮助维持体内电解质平衡,对于调节血压具有一定的帮助。
4.补充膳食纤维
小白菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动,改善消化功能,并且能增加饱腹感,有利于控制体重。
5.补充钙元素
小白菜中所含有的钙元素能够增强骨骼强度,提高骨密度。
在食用小白菜时需注意清洗干净以去除可能存在的农药残留,同时应适量摄入,避免过量导致胃肠道负担加重,引起不适症状。

2024-03-21 22:25

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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