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凉拌芹菜叶焯水多久
补充说明：凉拌芹菜叶焯水多久
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，凉拌芹菜叶可以用水泡半个小时左右。
芹菜叶中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。患者用凉拌芹菜叶焯水后，能够补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，可以改善便秘的情况。如果患者吃了过多的油腻食物，可以适当用凉拌芹菜叶焯水，能够减少油腻食物的摄入，有利于身体健康。
建议患者平时要注意饮食健康，避免大量摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-03 01:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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