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血橙子的功效与作用禁忌
补充说明：血橙子的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙子一般具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善皮肤状态、辅助降血压等功效与作用，但是患者要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
血橙子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
血橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
血橙子中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况，患者可以适当食用。
4、辅助改善皮肤状态
血橙子中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，患者适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态，可以辅助改善皮肤色素沉着、肤色暗黄等情况。
5、辅助降血压
血橙子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但要注意食物不能代替药物，如果患者存在高血压的情况，建议在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平、氢等。另外，如果患者对血橙过敏，应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 01:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
