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伊丽莎白瓜的功效
补充说明:伊丽莎白瓜的功效
a******W 2022-04-02 19:27
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伊丽莎白瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、维持血压平衡等功效和作用。
1.补充水分
伊丽莎白瓜含水量高,适量食用有助于保持身体水分平衡。
2.提供能量
该瓜含有一定量的碳水化合物,可作为人体日常活动所需能量的来源。
3.促进消化
其富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善胃肠道环境,进而达到促进消化的目的。
4.改善皮肤健康
由于其含有丰富的维生素C及多种矿物质元素,这些物质具有抗氧化作用,能够抑制黑色素形成,从而起到美白肌肤的效果。
5.维持血压平衡
其中的钾离子有助于调节体内钠水平,对血压的稳定有一定的帮助作用。
建议适量食用伊丽莎白瓜以获取上述提及的功效。但需注意个体差异及可能引起的过敏反应,并避免过量摄入导致血糖波动或其他潜在健康风险。
2024-02-21 05:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。