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豆腐酸浆的功效与作用
补充说明：豆腐酸浆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆腐酸浆具有营养补充、改善消化功能、预防骨质疏松、减轻心血管疾病风险、美容养颜等功效和作用。
1.营养补充
酸浆中富含维生素C、B族维生素等，这些营养素对维持机体正常生理功能至关重要。
2.改善消化功能
酸浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.预防骨质疏松
酸浆中含有丰富的钙元素，可以增强骨骼强度，预防骨质疏松的发生。
4.减轻心血管疾病风险
酸浆中所含有的不饱和脂肪酸能够降低血脂水平，进而减少动脉粥样硬化的发生概率。
5.美容养颜
酸浆中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，延缓皮肤衰老过程。
食用酸浆时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。对于有特殊饮食需求或过敏史者，建议咨询医师后再行食用。
2024-04-09 15:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
