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炒栗子的功效与禁忌
补充说明：炒栗子的功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒栗子具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效，但食物不能代替药物。炒栗子不适合糖尿病患者、胃肠功能较差的人群大量食用。
1、功效
炒栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。炒栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到促进消化的作用。炒栗子中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，适量食用后可以辅助缓解便秘。炒栗子中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，可以为人体补充所需要的矿物质，在一定程度上可以起到辅助保护血管的作用。炒栗子中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，适量食用后可以辅助减肥。
2、禁忌
炒栗子中含有大量的淀粉，不易消化，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，炒栗子中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于患者的身体健康。因此，胃肠功能较差的人群应避免过量食用炒栗子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，炒栗子中含有大量的糖分，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。在平时应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 01:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
