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哈密瓜的作用与功效孕妇

发病时间:不清楚

哈密瓜的作用与功效孕妇

补充说明:哈密瓜的作用与功效孕妇

a******W 2022-04-02 19:27

哈密瓜 孕妇 消化 便秘 维生素C 葡萄糖 肠道 粪便 孕期 血糖 体重增加 斑点

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

哈密瓜的作用与功效对孕妇有益,因为哈密瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、缓解便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜含有较高的水分,适量食用可以为身体提供所需的水分。
2.提供能量
哈密瓜中含有碳水化合物,可转化为葡萄糖被人体吸收利用,从而为机体活动提供能量。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善胃肠道环境,进而达到促进消化的目的。
4.缓解便秘
膳食纤维在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,增加粪便体积及重量,使粪便易于排出体外。
5.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用,可以帮助身体抵御自由基损伤,增强免疫力。
对于孕期女性来说,摄入哈密瓜时需注意适量原则,避免过量导致血糖波动或体重增加。同时,选购哈密瓜时应选择外观完整、无斑点且手感坚实的个体,以确保食品安全和品质。

2024-03-16 05:22

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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