首页> 营养科> 蒜苗> 蒜苗的功效与作用营养

蒜苗的功效与作用营养

发病时间:不清楚

蒜苗的功效与作用营养

补充说明:蒜苗的功效与作用营养

a******W 2022-04-02 19:29

蒜苗 维生素C 食欲 通便 肠道 便秘 病毒感染 血压 心血管疾病 消化道溃疡

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

蒜苗具有补充维生素C、促进食欲、润肠通便、解毒杀菌、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充维生素C
蒜苗富含维生素C,能增强机体免疫力,促进伤口愈合。
2.促进食欲
蒜苗中的辣素具有刺激味蕾的作用,能够增加食欲。
3.润肠通便
蒜苗中含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。
4.解毒杀菌
蒜苗中含有的硫化物有抗菌消炎的作用,有助于抵御细菌和病毒感染。
5.保护心血管健康
蒜苗中的钾元素有助于降低血压,预防心血管疾病。
在食用蒜苗时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠不适或影响药物吸收。同时,对于存在消化道溃疡等胃部疾患者,应减少摄入量或咨询医师意见。

2024-03-31 13:10

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

李慧 副主任医师

提问

广州皇家丽肿瘤医院

严彩虹 主任医师

提问

广州皇家丽肿瘤医院

龚树生 主任医师

提问

北京首大眼耳鼻喉医院

王正文 主任医师

提问

昆明皮肤病专科医院

关菁 主任医师

提问

北京花生医院