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芦笋的功效与作用及禁忌症
补充说明：芦笋的功效与作用及禁忌症
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芦笋具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防骨质疏松等功效与作用，但对于脾胃虚寒、过敏人群一般是不建议食用的。
芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。芦笋中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡。而且芦笋中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。另外，芦笋中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸等营养成分，适当食用可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。但芦笋属于一种偏寒性的食物，如果脾胃虚寒的人群食用，可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，对芦笋过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-03 02:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
