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喝黑茶的功效和作用及副作用
补充说明：喝黑茶的功效和作用及副作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑茶一般是采用茶叶制作而成，具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助保护血管、促进血脂降低等功效和作用，一般是没有副作用的。
1、补充营养
黑茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用黑茶，有利于改善消化不良的情况。
3、提神醒脑
黑茶中含有丰富的茶多酚，具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳，有助于提高工作效率。
4、辅助保护血管
黑茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可以促进血液循环，在一定程度上可以达到辅助保护血管的作用。
5、促进血脂降低
黑茶中含有丰富的茶多糖，可以促进脂肪的分解，有助于降低血脂。
虽然黑茶的功效有很多，但不建议患者空腹饮用黑茶，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者也不宜过量饮用，以免引起头晕、心跳加快等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
