发病时间：不清楚
炒黑芝麻的功效与作用
补充说明：炒黑芝麻的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠、乌发养颜、降低胆固醇、抗炎止痒等功效和作用。
1.补益精血
因为炒黑芝麻具有滋阴补肾、益肝养血等功效，能够促进机体新陈代谢，增强免疫力。
2.润燥滑肠
由于其富含油脂及纤维素，能有效润滑肠道，改善便秘情况。
3.乌发养颜
通过补充黑色素来达到乌发的效果，并且还含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老过程。
4.降低胆固醇
适量食用可降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
5.抗炎止痒
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有一定的抗炎作用，从而缓解瘙痒症状。
需要注意的是，虽然炒黑芝麻对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于患有高脂血症的人来说，长期大量摄入可能会加重病情，因此这类人群在食用时需谨慎。
2024-03-02 05:26
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
