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燕麦米怎么煮粥给宝宝吃
补充说明：燕麦米怎么煮粥给宝宝吃
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦米可以和大多数食物一起煮粥给宝宝吃，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，可以补充宝宝身体所需要的营养，有利于宝宝的生长发育。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，和燕麦米一起煮粥，可以使营养更加均衡，有利于宝宝的生长发育。
2、水果
水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，和燕麦米一起煮粥，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、肉类
肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，和燕麦米一起煮粥，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
4、蛋类
蛋类中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，和燕麦米一起煮粥，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
5、奶类
奶类中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，和燕麦米一起煮粥，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量做到饮食多样化，避免长期单一饮食，以免造成营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 02:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
