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香蕉片的功效与作用及食用方法
补充说明：香蕉片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉片的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血等，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
香蕉片是由香蕉制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、润肠通便
香蕉片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、增进食欲
香蕉片中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果出现食欲不振的情况，可以适当吃香蕉片进行改善。
4、辅助保护眼睛
香蕉片中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助改善缺铁性贫血
香蕉片中含有丰富的铁元素，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
除此之外，香蕉片还可以改善疲劳、促进消化等。但是香蕉片不能代替药物，如果患者存在某种疾病，还需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2022-04-03 02:06
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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