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橄榄的功效和作用?常吃橄榄的好处
补充说明：橄榄的功效和作用?常吃橄榄的好处
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、养胃等功效和作用。
1.清热解毒
橄榄富含鞣酸、挥发油等物质，具有一定的抗菌消炎作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.生津止渴
由于橄榄有滋阴润燥的效果，所以适当食用可以起到补充水分、滋润喉咙的作用，从而达到止渴的目的。
3.利咽化痰
橄榄中所含有的成分能够促进呼吸道分泌物排出，改善呼吸系统的通透性，因此对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。
4.养胃
橄榄中的有机酸能刺激唾液及消化液的分泌，进而增强食欲和促进食物消化吸收，改善胃肠功能紊乱。
建议适量食用橄榄，避免过量导致摄入过多热量引起肥胖等问题。同时，对橄榄过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-02 01:55
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