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五常血糯米的功效与吃法
补充说明：五常血糯米的功效与吃法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
五常血糯米一般是指血糯米汤，具有补充营养、润肠通便、健脾养胃、补血、止血的功效，可以直接食用，也可以与其他食物同食。
1、补充营养
血糯米汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
血糯米汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量喝血糯米汤，有利于改善便秘的情况。
3、健脾养胃
血糯米汤中含有丰富的维生素，可以促进胃肠黏膜的修复，还可以增强食欲，有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀等不适症状。
4、补血
血糯米汤中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，贫血的人群可以适量喝血糯米汤，有利于改善贫血的情况。
5、止血
如果患者出现便血、流鼻血等症状，可以适量喝血糯米汤，具有止血的功效。
虽然血糯米汤的功效有很多，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 02:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
