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哈密瓜的功效与营养
补充说明：哈密瓜的功效与营养
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防贫血等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜中含有大量的水分，食用后可以为身体补充水分。
2.提供能量
哈密瓜含有碳水化合物，经人体代谢可转化为葡萄糖，为机体活动提供能量。
3.促进消化
哈密瓜中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而加快食物通过胃肠的速度，进而达到促进消化的目的。
4.改善皮肤健康
哈密瓜中富含维生素A，该物质具有滋养皮肤的作用，适当摄入有助于维持皮肤健康状态。
5.预防贫血
哈密瓜含铁元素丰富，铁是血红蛋白合成的重要原料，适量食用有利于预防缺铁性贫血的发生。
建议在选择哈密瓜时，优先考虑新鲜且无损伤的产品以确保其营养价值最大化。对于有糖尿病或血糖控制不佳者而言，需注意适量食用哈密瓜，以免影响病情管理。
2024-04-02 02:16
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
