首页> 营养科> 金桔> 小金桔的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小金桔具有止咳、化痰、生津、润肺、健脾等功效与作用。
1.止咳
小金桔中含有的挥发油具有一定的镇静作用,能缓解呼吸道平滑肌痉挛,从而起到止咳的效果。
2.化痰
小金桔中的果酸成分能够刺激唾液腺分泌,增加呼吸道表面湿润度,促进痰液排出,达到化痰的目的。
3.生津
小金桔富含维生素C和柠檬酸等有机酸类物质,这些物质可以促进口腔及咽喉部黏膜的血液循环,改善其生理功能,从而产生更多的口水,达到生津效果。
4.润肺
小金桔所含的多种营养素如维生素A、维生素E等,可增强机体免疫力,提高呼吸系统抗病能力;同时它还含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善肺部微环境,从面实现润肺目的。
5.健脾
小金桔性温,味甘、辛,归脾、肺经,有行气解郁、消食醒酒、化痰止渴之效,有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
食用小金桔时需注意适量原则,避免过量摄入导致上火或血糖波动。对于存在咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病者,不宜过多食用,以免诱发或加重病情。此外,对小金桔过敏者应禁用,以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应。

2024-04-15 09:12

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