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芝麻加冰糖的功效作用
补充说明：芝麻加冰糖的功效作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻加冰糖具有补肝肾、润五脏、乌须发、美容养颜、改善皮肤弹性等功效和作用。
1.补肝肾
芝麻味甘入脾经，具有滋补肝肾的作用，能够辅助治疗头晕眼花、耳鸣耳聋等症状。
2.润五脏
芝麻性平，归肺、肝、肾三经，能起到润燥滑肠的作用，对于缓解大便干燥有一定的帮助。
3.乌须发
芝麻富含维生素E及铁元素，可促进毛囊健康发育，从而达到乌须发的目的。
芝麻富含维生素E及铁元素，可促进毛囊健康发育，从而达到乌须发的目的。
4.美容养颜
芝麻中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，保持皮肤光泽度，对皮肤有益。
5.改善皮肤弹性
芝麻中含有的亚油酸等物质可以增强皮肤细胞的代谢能力，提高皮肤弹性和紧致度。
需要注意的是，虽然芝麻加冰糖有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于患有高血脂症的人群而言，应减少摄入量，以避免加重病情。
2024-04-12 19:21
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
