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为什么晚上不能吃猪血牛血之类的
补充说明:为什么晚上不能吃猪血牛血之类的
2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长:从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年,具有丰富的临床经验,擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复,以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
猪血和牛血含有较多脂肪,晚上运动量少,会增加肠胃负担。
猪血和牛血含有较多的铁离子、维生素和矿物质等,适量的猪血和牛血能有效清热解毒,起到补血益气的作用,可以预防贫血、动脉粥样硬化和冠心病,帮助排出体内的毒素。然而不能在晚上吃的主要原因是猪血和牛血含有较多脂肪,并且夜间运动量较少,夜间进食后,可能会增加胃肠道负担,严重时甚至会出现头晕和头痛,因此尽量不要在夜间进食猪血和牛血。
食用猪血和牛血需要适量食用,以免对肠胃造成负担,影响身体健康。
2022-08-10 11:34
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