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棕榈油的作用与功效及副作用
补充说明：棕榈油的作用与功效及副作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
棕榈油是从油棕果实中提取的油，主要成分为不饱和脂肪酸，有降低血脂、润肠通便、辅助保护血管、抗衰老等功效，一般没有明显副作用。
1、降低血脂
棕榈油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇分解，从而达到降低血脂的效果，适用于高血脂症患者食用。
2、润肠通便
棕榈油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
棕榈油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
4、抗衰老
棕榈油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，食用后可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内的自由基清除，在一定程度上还可以达到抗衰老的效果。
5、其他功效
棕榈油中含有丰富的维生素E、维生素B等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
需要注意的是，棕榈油中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而引起肥胖的情况。建议患者适量食用棕榈油，以免引起不适症状。如果患者出现肥胖的情况，可以通过适当运动、控制饮食等方式进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗。
2022-04-03 02:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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