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孕妇能吃松子吗
补充说明：孕妇能吃松子吗
a******W 2022-04-02 19:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃松子。
松子含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及多种维生素等营养成分，适当进食有助于促进胎儿神经系统发育，对母体及胎儿均有益处。但由于松子热量较高，过多食用可能会导致肥胖或血糖波动，因此建议适量食用。
如果孕妇对坚果类食物过敏，则不宜食用松子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量、高油脂的食物，如薯片、炸鸡等，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，孕妇应定期进行产前检查，监测体重增长情况及糖代谢指标。
2024-03-02 09:52
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