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核桃和芝麻粉的功效与作用
补充说明：核桃和芝麻粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃和芝麻粉具有健脑、润肠通便、滋补肝肾、养血乌发、缓解疲劳等功效和作用。
1.健脑
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育及功能发挥。
2.润肠通便
核桃仁富含油脂，可润滑肠道，芝麻则具有一定的导泻作用，从而达到通便的效果。
3.滋补肝肾
核桃仁入肾经，能补肾助阳；芝麻入肝经，能滋阴补血，两者合用有较好的滋补肝肾作用。
4.养血乌发
核桃仁和黑芝麻中都含有的维生素E和铁元素等物质，可以辅助滋养头发，使头发变得光泽亮丽。
5.缓解疲劳
核桃仁中的磷脂对机体有益，有助于提高身体能量水平，增强抗疲劳能力。
建议适量食用核桃和芝麻粉以获取其健康益处，避免过量摄入导致肥胖等问题。对于存在特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用，并在医生指导下进行。
2024-03-29 13:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
