发病时间：不清楚
香蕉米糊的功效与作用
补充说明：香蕉米糊的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉米糊具有能量补充、缓解便秘、促进消化、改善贫血、辅助降低血压等功效和作用。
1.能量补充
香蕉中富含碳水化合物，能为机体提供必要的热量来源。
2.缓解便秘
香蕉中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，从而改善排便情况。
3.促进消化
香蕉内的天然酵素有助于分解蛋白质及淀粉质，进而提高食物吸收效率。
4.改善贫血
香蕉含铁元素，可作为非血红素铁的植物性来源之一，有助于预防缺铁性贫血的发生。
5.辅助降低血压
钾离子有助于调节体内钠水平，而高钠低钾饮食是高血压的主要原因之一。
在食用香蕉米糊时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或胃肠道不适。对于有特定疾病史的人群，如糖尿病患者，则应在医生指导下调整摄入量。
2024-02-10 10:01
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
