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白萝卜红萝卜和青萝卜的功效
补充说明：白萝卜红萝卜和青萝卜的功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白萝卜、红萝卜和青萝卜属于日常生活中较为常见的食物，不具有特殊的功效，也无法治疗疾病。但适量食用可以补充人体所需的营养物质，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘症状。
1、补充营养物质：白萝卜、红萝卜和青萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动：白萝卜、红萝卜和青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用有利于改善便秘症状。
3、辅助改善便秘症状：白萝卜、红萝卜和青萝卜中含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用可以增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助改善便秘症状的作用。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致机体营养不良。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 02:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
