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杏仁油的功效与作用及食
补充说明：杏仁油的功效与作用及食
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁油具有抗氧化、保湿、促进皮肤健康、改善消化功能、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
杏仁油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.保湿
由于其富含脂肪酸，杏仁油能帮助锁住水分，从而起到保湿效果。
3.促进皮肤健康
使用杏仁油进行局部按摩或敷脸可以软化角质层，促进新陈代谢，进而达到滋养肌肤的目的。
4.改善消化功能
摄入杏仁油能够辅助润滑肠道，增加排便次数，对于长期存在排便不畅等问题的人群有一定的好处。
5.缓解便秘
杏仁油中的膳食纤维可吸收水分并软化大便，使其更容易排出体外。
需要注意的是，虽然杏仁油具有多种潜在益处，但并不能替代药物治疗。在食用时需确保来源可靠，并遵循正确的储存条件以保持其新鲜度。
2024-03-01 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
