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香瓜的功效和作用
补充说明：香瓜的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香瓜具有清热利便、解毒生津、润肠通便、止咳平喘、美容养颜等功效和作用。
1.清热利便
香瓜性寒，能清除体内火热邪气，使体内湿热之邪从小便排出，从而起到清热利便的作用。
2.解毒生津
香瓜含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，适量食用可补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力。
3.润肠通便
香瓜中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.止咳平喘
香瓜具有一定的镇静作用，可以缓解咳嗽和哮喘等症状。
5.美容养颜
香瓜中的维生素C有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，保持皮肤健康光泽。
建议适量食用香瓜以获取其潜在益处。但需注意过敏反应及个体差异，如出现不适应立即停止食用并咨询医生。
2024-03-12 23:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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