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苦苣菜的功效与禁忌
补充说明：苦苣菜的功效与禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦苣菜一般具有补充营养、润肠通便、清热利湿、凉血解毒、增强食欲等功效，但患者需注意适量食用，以免加重胃肠道负担。苦苣菜属于一种野菜，其含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以帮助缓解便秘的症状。此外，苦苣菜中含有丰富的维生素C、苦味素等营养物质，适量食用可以起到清热利湿的作用，有助于改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。苦苣菜性寒，脾胃虚寒的患者食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。此外，对苦苣菜过敏的患者也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
另外，苦苣菜作为一种食物，不能代替药物发挥治疗作用。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-04-03 02:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
