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东北油豆角的功效与作用
补充说明：东北油豆角的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
东北油豆角具有补充维生素C、提供膳食纤维、增加饱腹感、促进消化、改善便秘等功效和作用。
1.补充维生素C
油豆角富含维生素C，可以增强机体免疫力，有助于预防感冒。
2.提供膳食纤维
油豆角中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.增加饱腹感
由于油豆角中含有较多的膳食纤维，因此食用后会使人产生饱腹感，减少进食量。
4.促进消化
油豆角中所含有的粗纤维能促进胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。
5.改善便秘
油豆角中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可刺激肠壁分泌黏液，使粪便易于排出。
在食用东北油豆角时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。同时，对于有特殊疾病史或对食物过敏的人群，建议咨询医生后再进行食用。
2024-04-02 04:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
