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孕妇吃核桃油的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

孕妇吃核桃油的功效与作用及食用方法

补充说明:孕妇吃核桃油的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-02 19:27

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇吃核桃油的功效与作用主要包括补充营养、促进胎儿生长发育、润肠通便、预防便秘、促进胎儿大脑发育等,可以用核桃油做菜。

1、补充营养

核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、胡萝卜素等营养成分,孕妇适当吃核桃油,可以补充身体所需要的营养,对胎儿的生长发育有一定的帮助。

2、促进胎儿生长发育

核桃油中含有丰富的维生素、叶酸、亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、胡萝卜素等营养成分,孕妇适当吃核桃油,可以促进胎儿的生长发育,还可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。

3、润肠通便

核桃油中含有大量的油脂,可以润滑肠道,促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。如果孕妇存在便秘的情况,可以适当吃核桃油进行改善。

4、预防便秘

核桃油中含有大量的油脂,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的功效,可以辅助改善孕妇便秘的情况。

5、促进胎儿大脑发育

核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,孕妇适当吃核桃油,可以促进胎儿大脑发育,还可以提高胎儿的智力。

虽然核桃油的功效有很多,但并不适合所有的人群吃,尤其是对核桃油过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果孕妇吃核桃油后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2022-04-03 02:32

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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