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金桔苹果煮水的功效
补充说明：金桔苹果煮水的功效
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔苹果煮水具有补充维生素C、缓解咳嗽、止咳化痰、润肺止渴、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素C
金桔富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2.缓解咳嗽
金桔中的挥发油能刺激呼吸道黏膜，从而达到一定的镇咳效果。
3.止咳化痰
金桔中所含有的柠檬酸能够稀释呼吸道分泌物，使其易于排出，进而起到止咳化痰的作用。
金桔中所含有的柠檬酸能够稀释呼吸道分泌物，使其易于排出，进而起到止咳化痰的作用。
4.润肺止渴
苹果含有丰富的水分和多种营养素，适量食用可以起到滋润喉咙、缓解口干舌燥的症状。
苹果含有丰富的水分和多种营养素，适量食用可以起到滋润喉咙、缓解口干舌燥的症状。
5.促进消化
苹果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善胃部不适。
在食用金桔苹果时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免诱发皮疹、瘙痒等过敏症状。
2024-01-25 00:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
