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生芝麻的功效
补充说明：生芝麻的功效
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生芝麻具有降血脂、润肠通便、滋补肝肾、养血益精、乌发润发等功效和作用。
1.降血脂
按要求一句话解释：生芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，从而降低血脂水平。
2.润肠通便
按要求一句话解释：生芝麻富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.滋补肝肾
按要求一句话解释：生芝麻入药后具有平抑肝阳、滋养肝阴、填精益髓等功效，能够缓解肝肾阴虚引起的症状。
4.养血益精
按要求一句话解释：生芝麻味甘质润，入肝肾经，有养血益精的作用，适用于治疗肝肾不足所致的症状。
5.乌发润发
按要求一句话解释：生芝麻中的黑色素及维生素E有助于保持头发健康，预防白发早生。
需要注意的是，虽然生芝麻具有多种保健功效，但过量食用可能导致消化不良或肥胖等问题。建议在日常饮食中适量摄入，并遵循个体差异原则。
2024-02-15 15:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
