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孕妇吃香瓜的功效与作用

发病时间:不清楚

孕妇吃香瓜的功效与作用

补充说明:孕妇吃香瓜的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:29

孕妇 香瓜 妊娠水肿 维生素C 便秘 孕期 水肿 血管 缺铁性贫血 肠道 血糖 消化不良 妊娠期糖尿病 胃肠道功能紊乱

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇吃香瓜具有补充水分、缓解妊娠水肿、补充维生素C、促进铁质吸收、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
香瓜含水量高,适量食用有助于维持身体水平衡。
2.缓解妊娠水肿
香瓜中的钾可以帮助排出体内多余的钠,从而减轻因孕期体内液体潴留引起的水肿症状。
3.补充维生素C
香瓜富含维生素C,该物质能够增强血管壁弹性,并且具有抗氧化作用。
4.促进铁质吸收
香瓜中所含的维生素C可以提高机体对铁元素的吸收率,进而预防缺铁性贫血的发生。
5.缓解便秘
香瓜中含有丰富的膳食纤维,这些成分能够增加肠道蠕动频率,改善孕期常见的便秘情况。
香瓜中含有丰富的膳食纤维,这些成分能够增加肠道蠕动频率,改善孕期常见的便秘情况。
建议孕妇在食用香瓜时注意适量原则,避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。同时,对于有妊娠期糖尿病或胃肠道功能紊乱的孕妇,应谨慎食用以减少可能的风险。

2024-02-26 11:09

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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