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孕早期吃哈密瓜的功效与作用
补充说明：孕早期吃哈密瓜的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕早期吃哈密瓜具有补充水分、提供能量、补充维生素、缓解便秘、补充叶酸等功效和作用。
1.补充水分
哈密瓜含水量高，能为身体提供充足的水分，促进新陈代谢。
2.提供能量
哈密瓜含有碳水化合物，可转化为葡萄糖供能，支持日常活动。
3.补充维生素
哈密瓜富含多种维生素，如维A、B6等，能够满足孕期对这些营养素的需求。
4.缓解便秘
哈密瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘症状。
5.补充叶酸
哈密瓜是天然食物中叶酸的良好来源，可以辅助预防神经管缺陷。
孕早期孕妇需注意饮食均衡，避免过量摄入哈密瓜以防止血糖波动。如有妊娠期糖尿病或医生特殊建议，应咨询专业医疗人员后再做决定。
2024-04-08 10:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
