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孕妇可以吃糌粑的功效与作用
补充说明：孕妇可以吃糌粑的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃糌粑，其具有提供能量、补充碳水化合物、维持机体正常运作、促进消化吸收、改善孕期食欲等功效和作用。
1.提供能量
糌粑中含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速转化为葡萄糖以供能。
2.补充碳水化合物
糌粑由面粉制成，富含碳水化合物，是人体主要的能量来源。
3.维持机体正常运作
碳水化合物在体内分解为葡萄糖后，能够支持身体各项机能的运行。
4.促进消化吸收
适量食用糌粑有助于增加胃肠道蠕动，提高食物消化效率。
5.改善孕期食欲
糌粑口感独特，适口性好，对于部分妊娠期食欲不振的女性有一定的增进食欲的效果。
建议孕妇在食用糌粑时注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或体重管理问题。同时，若对糌粑过敏则应禁用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-03 06:19
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
