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山核桃和核桃的区别功效
补充说明：山核桃和核桃的区别功效
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
山核桃一般是指山核桃。山核桃和核桃的区别在于外观不同、营养成分不同、作用不同、禁忌不同、食用方法不同等。
1、外观不同
山核桃的外观为长椭圆形，两端略尖，颜色一般为淡黄色或者是深黄色。核桃的外观为扁椭圆形，两端略尖，颜色一般为黑色或者是褐色。
2、营养成分不同
山核桃含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。
3、作用不同
山核桃可以起到补肾、固精、润肠的作用。核桃可以起到补脑、健胃、美容的作用。
4、禁忌不同
山核桃不可以与羊肉、牛肉、虾、葱等食物一起食用，会影响到营养物质的吸收。核桃不可以与花生、杏仁、黑芝麻等食物一起食用，会影响到营养物质的吸收。
5、食用方法不同
山核桃可以煎汤内服，也可以入丸、散服用，还可以捣成粉末服用。核桃可以煎水服用，也可以炒菜或者是做汤。
平时可以适量食用山核桃和核桃，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 02:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
