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运动后不出汗有燃烧脂肪吗
补充说明：运动后不出汗有燃烧脂肪吗
2022-04-02 19:25
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
运动后不出汗也会削减脂肪。因为减肥的主要衡量标准是卡路里的消耗是否大于卡路里的摄入 ，而不是是否出汗。出汗只能代表汗腺是否发育，只要运动中消耗的热量大于吸收的热量，并且基本代谢率可以提高，就可以达到有效减肥的目的。有些人可能不会出汗，汗腺在运动中发育不足，但这并不意味着不消耗卡路里。有些人已经长出了汗腺，可能会出很多汗。如果摄入的卡路里少于摄入的卡路里，就不能达到减肥的目的。
2022-07-28 17:23
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
问题分析你好，出汗算是脂肪燃烧的，但是如果运动不到半个小时一般是不会燃烧脂肪的。意见建议正确的减肥方法是运动50分钟以上，最好的减肥方法是踢足球，效果非趁，你可以试一试。
2022-04-03 03:00
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