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萝卜的作用与功效有哪些
补充说明：萝卜的作用与功效有哪些
a******W 2022-04-02 19:32
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜具有利尿、健胃消食、化痰止咳、解毒、生津润燥等功效和作用。
1.利尿
萝卜富含水分及膳食纤维，能促进体内废物排出，从而起到利尿的效果。
2.健胃消食
萝卜中的消化酶有助于分解食物，改善胃肠功能，进而达到健胃消食的目的。
3.化痰止咳
萝卜具有一定的镇咳效果，其含有的维生素A能够缓解呼吸道黏膜干燥，减轻咳嗽症状。
4.解毒
萝卜中的一些成分具有轻微的毒性拮抗作用，可辅助身体排除有害物质。
5.生津润燥
萝卜含有丰富的水分和营养素，可以补充人体所需的水分和电解质，维持正常的生理活动。
萝卜在食用时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀等不适症状。对于存在脾胃虚寒或气虚的人群而言，不宜长期大量食用萝卜，以免加重病情。
2024-01-23 00:45
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