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纯藕粉的功效与作用有哪些
补充说明：纯藕粉的功效与作用有哪些
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纯藕粉具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助增强免疫力、辅助改善失眠等功效与作用。
1、补充营养
纯藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
纯藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用后可以改善不适症状。
3、润肠通便
纯藕粉中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，适量食用后可以改善排便困难的情况。
4、辅助增强免疫力
纯藕粉中含有丰富的铁、钙、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也具有辅助增强免疫力的功效。
5、辅助改善失眠
纯藕粉中含有大量的单宁酸，可以起到一定的镇静作用，有助于改善失眠症状。因此，失眠的患者可以适量食用纯藕粉。
但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用纯藕粉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 03:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
