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维生素b族的作用
补充说明：维生素b族的作用
a******W 2022-04-02 19:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族具有营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、促进生长发育、增强免疫力等功效和作用。
1.营养神经
B族维生素参与神经递质合成，能辅助改善神经系统功能。
2.促进代谢
B族维生素在体内起到辅酶的作用，能够加速物质的新陈代谢过程。
3.维持皮肤健康
B族维生素可以调节皮脂腺分泌，保持皮肤水分平衡，从而达到维护皮肤健康的功效。
4.促进生长发育
B族维生素是多种酶类的组成部分，对于细胞分裂和组织修复有重要作用，在儿童生长发育过程中必不可少。
5.增强免疫力
B族维生素参与抗体合成，提高机体对病原体的抵抗能力。
补充维生素B族时需注意均衡饮食，避免长期过量摄入，以减少潜在风险。若出现任何不适症状或疑问，应及时咨询医生。
2024-04-05 22:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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