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寒天粉哈密瓜果冻怎么做
补充说明：寒天粉哈密瓜果冻怎么做
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
寒天粉哈密瓜果冻制作方法主要包括清洗、切块、加热、凉拌、熬粥等。
1、清洗
粉哈密瓜是日常生活中比较常见的食物，而且营养价值比较高，其中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。但是在吃之前需要使用温水进行浸泡，从而去除表面的农药残留。
2、切块
将粉哈密瓜切块，放入清水中，浸泡片刻，然后再进行炒制，炒熟以后可以直接食用。
3、加热
如果胃肠道功能比较弱，不建议吃冰镇粉哈密瓜，可以适当加热，但是避免使用微波炉加热，以免使食物的营养成分流失，也可以达到加热食物的目的。
4、凉拌
将粉哈密瓜切成块状，放入适量的酱油、食用盐、味精等调料，并且淋上麻油，放入蒸笼中进行加热，一般可以凉拌食用。
5、熬粥
将粉哈密瓜放入适量的清水，并且加入适量的食醋，大火煮开后，改为小火慢炖，等到水分消失以后，适当加入食盐，食醋，搅拌均匀即可食用。
除此之外，还可以通过凉拌等方式食用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 03:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
